راهنمایی برای جوان سازی پوست بعد از ۳۰ سالگی

اکثر خانم ها از سنین جوانی ، به مراقبت های پوستی می پردازند، به طور مثال شاید شما از سن بیست سالگی از کرم های روز و شب و یا لایه بردارها استفاده کنید، اما تمام این مراقبت ها باید از سن سی سالگی به بعد،‌ باید با جدیت بیشتری دنبال شود، البته اگر شما هنوز مراقبت های پوستی را شروع نکرده اید، نگران نباشید، می توانید از همین امروز شروع کنید.

۱)دریافت نسخه رتینوئید:

اولین گام برای مبارزه با چین و چروک صورت، استفاده از رتینوئیدهاست، رتینوئیدها داروهای قدرتمندی برای مبارزه با پیری هستند، البته قبل از شروع به مصرف این داروها، با پزشک خود مشورت کنید، و از دوزهای پایین آن شروع کنید، تا واکنش پوست تان را ببینید، همراه با مصرف رتینوئیدها ضد آفتاب را فراموش نکنید، زیرا این داروها حساسیت پوست شما را به نور آفتاب افزایش می دهد.

اگر در مرحله اول به صورت موفقیت آمیزی از این داروها استفاده کردید، شاهد درخشندگی و نرمی پوست خود خواهید بود، رتینوئیدها حتی درمان موثری برای اکنه و جای زخم ها هم می توانند باشند.

۲)توجه به پوست

خیلی از خانم ها علاقه شدیدی به استفاده از ماسک های خانگی و دست ساز دارند، اما پیشنهاد ما به شما این است که به جای استفاده ار این ماسک ها، هزینه و وقت خود را صرف تهیه کرم های لایه بردار کنید، این ماسک ها هم مفید هستند اما کرم های لایه بردار، با جدا کردن سلول های مرده، موثرتر هستند، ولی ناگفته نماند که استفاده از کرم های لایه بردار، باید زیر نظر پزشک متخصص باشد تا آسیبی به پوست تان وارد نشود.

سعی کنید از کرم های لایه برداری استفاده کنید که شامل اسید گلیکولیک، و رتینول هستند.این مواد علاوه بر لایه برداری، خاصیت درخشان کنندگی هم دارند.

۳)استفاده از یک لایه بردار شیمیایی به طور منظم:

اگر تابه حال از کرم های لایه بردار استفاده نکرده اید، از همین امروز شروع کنید،به صورت کلی لایه بردارها به دو دسته تقسم می شوند:

 ۱)آلفا هیدروکسی اسیدها، مانند اسیدگیلوکولیک

۲)بتا هیدروکسی اسیدها،مانند اسیدسالسیلیک

بتا هیدروکسی اسیدها مناسب پوست های چرب هستند، هنگام استفاده از آلفا هیدروکسی اسیدها، باید مراقب نور آفتاب و مضرات آن باشید و روزانه کرم های ضد آفتاب را مصرف نمایید.

۴)لیزر:

سریع ترین وآسان ترین راه برای جوان سازی پوست،  لیزر درمانی است، به جز قرمزی پوست تا مدت زمان خیلی کوتاه، کم ترین عوارض را دارد،اشعه لیزر کلاژن های زیر پوست شما را تحریک می کند تا پوستی جوان و نرم و صاف داشته باشید، وبهترین درمان برای افرادی است که جای جوش ها روی صورت شان مانده است.

۵)مرطوب نگه داشتن پوست:

با بالا رفتن سن مان، پوست خشک تر می شود به همین دلیل مرطوب نگه داشتن پوست خیلی مهم است، در واقع اگر پوست شما رطوبت کافی را نداشته باشد، مستعد چروک شدن می شود، کسانی که در مناطقی با آب وهوای سرد زندگی می کنند، و یا کسانی که به صورت طبیعی پوست خشکی دارند، باید به این مسئله اهمیت بیشتری بدهند، پس اگر تا به حال به رطوبت پوست خود اهمیت نمی دادید از همین امروز شروع کنید و بی هیچ بهانه ای به صورت منظم از کرم های مرطوب کننده استفاده نمایید، در حال حاضر در داروخانه ها می توانید کرم های ضد آفتاب حاوی مرطوب کننده را هم بیابید که می توانند انتخاب های خوبی باشند.

به جز موارد بالا، کرم های روز وشب هم جزء محصولات پر کاربرد، برای محافظت از پوست هستند، کرم هایی که حاوی ویتامین های آ،سی، وعصاره چای سبز هستند، بهترین انتخاب ها می توانند باشند.

سعی کنید از محصولاتی که حاوی الکل زیادی هستند، استفاده نکنید زیرا باعث خشکی پوست می شود، به علاوه محصولاتی هم که دارای بسته بندی شیشه ای هستند مناسب نمی باشند، زیرا با جذب نورآفتاب، کیفیت محصول داخل شیشه را پایین می آورند.

درآخر هم فراموش نکنید که برای جوان تر به نظر رسیدن باید، به پوست صورت، گردن، ودست های تان اهمیت بیشتری بدهید.